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Conférence

L’importance cruciale de l’objectif dans le développement personnel et la performance sportive

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Matthieu Steimer est venu présenter une conférence à l’UNIL mercredi 20 mai 2015. 

Lors de cette conférence, M. Steimer nous a rendu attentifs à travers différents exemples (thérapeutiques, humains et sportifs) que pour atteindre un but, quel qu’il soit, il est primordial de bien définir l’objectif.

Selon un momentum (image ci-dessous) décrit par M. Steimer, l’objectif doit toucher la pensée et non pas directement chercher à modifier un comportement ou une habitude. De plus, l’intégration d’une pensée et la transposition de celle-ci en actes prend du temps. Il faut donc penser à tout cela pour la planification d’un programme d’entraînement!

Enfin et pour conclure, « un bon objectif est assez petit pour paraître réalisable mais assez grand pour faire rêver »… à méditer!

Le conférencier: Matthieu Steimer
Ostéopathe diplômé CDS et directeur du cabinet d’ostéopathie akaju.

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